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即食燕窝怎么吃好,一天吃多少合适?

时间:2016-03-09 来源:本站原创

即食燕窝怎么吃好?

广西快三 即食燕窝,顾名思义,就是开瓶即食的燕窝,其不但保持燕窝原有的馨香,又保持原有的营养成分不被流失和破坏,即开即食,轻松享受美味,摄取营养的同时,为很多人节省了大量的时间。现在都市女性,特别是白领,由于工作节奏快,压根没时间买干燕窝回家慢慢浸泡发燕窝、挑毛、炖煮燕窝等步骤或根本不懂燕窝的做法。


为了保持美丽的身材和肌肤,所以即食燕窝成为了他们的首选。免挑、免泡、免洗、免炖,即开即食,轻松摄取营养,是即食燕窝最大的特点。



燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过即食燕窝或干燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。


吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟,吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次一瓶,在睡前或清晨空腹食用最佳,每天一次或者隔天一次。 在吃燕窝的过程中我们要注意以上这些注意事项,用最好的方法去吃补品,才能达到最好的效果。



若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3―5克,即食燕窝20-30克。

即食燕窝一天吃多少比较合适?

各时期孕妇燕窝食用量及方法:

时间:准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)。干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。

时间:妊娠13-27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

时间:28周以后为妊娠晚期。干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。